Vingrošanas vingrošana

Kas ir darbaspēka vingrošana:

Darba vingrošana ir fiziskās aktivitātes veids, kas paredzēts darba ņēmējiem, lai tos praktizētu darba vietā .

Šo vingrinājumu prakse ir ļoti izdevīga darba ņēmējiem, kas veltījuši kādu laiku dažādu kustību veikšanai, kas izstrādāti atbilstoši to profesionālajai darbībai.

Profesionālā vingrošana ir ļoti efektīvs līdzeklis arodslimību profilaksei, kas ir iekļauta LER (atkārtotu sasprindzinājumu ievainojums) un DORD (profesionālās muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi) grupās.

Uzņēmumi, kas veicina šī modalitātes praksi, arī gūst labumu, jo darbiniekiem bieži trūkst darba slimības dēļ. Darbs Vingrošana arī stiprina attiecības komandas darba attīstībā un palielina produktivitāti.

Papildus daudzajiem fiziskajiem un garīgajiem ieguvumiem, vingrošanā izmantotās specifiskās metodes var palīdzēt:

Mazināt stresu un uzkrāto slodzi, ko izraisa pārslodze;
Atjaunot ķermeņa pozu, jo īpaši attiecībā uz darbiem, kas prasa atkārtotas kustības;
Samazināt mazkustīgu dzīvesveidu un nogurumu;
Paaugstiniet garastāvokli, uzlabojiet darba veiktspēju un darba grupu integrāciju;
Novērst roku, plecu, mugurkaula, plaukstu un slimību, piemēram, RSI (atkārtotu celmu ievainojumu), traumas.

Brazīlijā tika izveidota ABGL - Brazīlijas vingrošanas laboratorijas asociācija, lai integrētu un atbalstītu fiziskās audzināšanas speciālistus, kuri strādā ar vingrošanu.

Skatiet arī laboratorijas nozīmi.